KLAUSIMAS: AŠ DAŽNAI LANKAUSI ĮVAIRIUOSE DVASINIUOSE RETRITUOSE...

KLAUSIMAS: AŠ DAŽNAI LANKAUSI ĮVAIRIUOSE DVASINIUOSE RETRITUOSE AR SĄMONINGUMO STOVYKLOSE. JOSE IR KELIAS DIENAS PO JŲ, JAUČIU PAKYLĖJIMĄ, GERĄ NUOTAIKĄ, PILNATVĘ, O PO TO VĖL VISKAS DINGSTA. KODĖL?

ATSAKYMAS. Šiuo metu dauguma žmonių yra įpratę gyventi ties išsekimo riba. Darbai, buities rūpesčiai, socialiniai tinklai, nesugebėjimas skirti sau kokybiško laiko ir, svarbiausia, – viso šio rato nuolatinė besikartojanti rutina išsekina žmogų iki gana žemos ribos ir per ilgą laiką mes įprantame gyventi su mažai energijos. Tokio išsekimo požymiai: dažni sveikatos negalavimai, nuolatinis silpnumas, liūdesys, nenoras ryte keltis iš lovos, gebėjimas vakare atsipalaiduoti tik su taure vyno, ar dėmesio nukreipimu į ekranus ir panašiai.

Visgi kažkoks jausmas kviečia užsiimti savimi ir užsipildyti daugiau energijos, tuomet žmonės organizuojasi atostogas, keliones, dalyvauja įvairiuose užsiėmimuose, stovyklose ir sugeba pagerinti savo būsena, užsipildyti, pajausti pilnatvę. Bet to ilgai nesugeba išlaikyti, nes kūnas nesugeba išlaikyti neįprastai didesnio energijos kiekio ir stengiasi ją išmesti.

Kaip tai vyksta. Pavyzdžiui, yra bendraujama su žmonėmis-energetiniais vampyrais, po pabendravimo su jais žmogus jaučiasi pavargęs, išsekęs, nelaimingas, dažniausiai vėliau tą žmogų apkalba, taip dar daugiau atiduodamas jam energijos. Bet po kiek laiko vėl eina į tą patį santykį, prisidengiant, kad kitaip neįmanoma, nes tai viršininkas, artima giminaitė ar draugas.

Labai aiškiai tą galima jausti per kitą energijos formą – pinigus. Būna kai žmogus tik gavęs pinigus, pvz. atlyginimą ar užmokestį už atliktą darbą, tuoj pat jaučia poreikį jį išleisti, net jei nėra būtinųjų išlaidų. Ir tol kol jis tai nepadaro, būna neramu, jam atrodo visko reikia, arba ieško lentynose kažko, ko gali prireikti, jaučia įtampą ir tik išleidęs atitinkamą sumą pajaučia nusiraminimą kartu, deja, su nusivylimu, kad vėl išleido daug pinigų.

Dar vienas būdas atiduoti energiją tai dirbti daug. Pavyzdžiui po gerų atostogų, kai kūnas pailsi ir prisikaupia energijos, grįžus daugelis puola į darbą ir paskui skundžiasi, kad praėjus kelioms dienoms jau nejaučia atostogų poveikio.

Kodėl žmogus taip jaučiasi. Visų pirma įprotis. Įprotis būti išsekus iki tam tikro lygio. Nes jei tik mes pasikeliame savo energija iki subalansuoto kiek būtino laimingam gyvenimui, prasideda tai ko žmonės nelinkę daryti. Prasideda įvairūs jausmai, būsenos, kūno signalai, kviečiantys atkreipti dėmesį, rasti į jį atsakymus, kviečiantys pažinti save ir savo rebusus, o tai žmones gąsdina, todėl daug lengviau nukreipti dėmesį į kitą žmogų darbą ar pinigų leidimą.

Ką reiktų daryti. Savo energetinį lygį kelti reikia po truputį, taip kaip ir su kūnu – sportuojate ir tvirtėjate žingsnis po žingsnio, nes jei neapšilę, nepasitreniravę iškart norėsite iškelti 100 kg, tai jūsų stuburas greičiausiai perlūš. Taip ir su energija – žingsnis po žingsnio, kasdieną bent po kelias minutes atitinkamos meditacijos ar jogos pratimai, ar kiti būdai, kurie švelniai, tinkamu tempu, kelia jūsų energiją ir leidžia kūnui įsisavinti ir keisti save ir aplinką komfortiškai, nekeliant sau daug streso ir neatkrentant atgal.

Nuotrauka iš asmeninio archyvo.

Jei turite daugiau klausimų šia tema, rašykite: viktorija.raude@gmail.com